Evästekäytäntö
Tietoa siitä, kuinka käytämme evästeita sivustollamme
Päivitetty:
Performance Muscle Flow käyttää evästeitä parantaakseen käyttäjäkokemusta ja analysoidakseen sivuston käyttöä. Tämä sivu selittää, mitkä evästeet käytämme ja miten voit hallita niitä.
Mitä ovat evästeet?
Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan selaimeen vieraillessasi verkkosivustolla. Ne säilyttävät tietoa käyttäjän mieltymyksistä, istunnoista ja käyttäytymisestä.
Evästeet ovat turvallisia ja sisältävät vain tietoja, jotka käyttäjä tai sivusto on asettanut. Ne eivät voi suorittaa koodia tai levittää viruksia.
Evästeitä käytetään laajalti kaikilla modernilla verkkosivustoilla käyttäjäkokemuksen parantamiseksi ja analytiikan keräämiseksi.
Evästetyypit
● Välttämättömät evästeet
Nämä evästeet ovat tarpeellisia sivuston perusominaisuuksien toiminnalle. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein.
- Istuntojen hallinta
- Turvallisuus ja väärinkäytön ehkäisy
- Käyttäjän mieltymysten muistaminen
- Kielivalinnat
● Analytiikan evästeet
Näiden avulla ymmärrämme, kuinka käyttäjät käyttävät sivustoamme. Tiedot auttavat meitä parantamaan sisältöä ja rakenteen toiminnallisuutta.
- Sivuston kävijämäärät
- Suosituimmat artikkelit
- Käyttäjien liikkuminen sivustolla
- Tekniset virheet ja ongelmat
● Mieltymysten evästeet
Nämä muistavat käyttäjän tekemät valinnat tarjotakseen personoidumman kokemuksen.
- Kielivalinnat
- Näyttöasetukset (tumma/vaalea tila)
- Artikkelien lukuhistoria
- Muut käyttäjäkohtaiset asetukset
● Kolmansien osapuolten evästeet
Nämä evästeet asettavat kolmannet osapuolet, kuten analytiikkapalvelut ja sisällön toimittajat.
- Google Analytics
- Sisältöverkot ja CDN:t
- Sosiaalisen median integraaatiot
- Mainonnan ja markkinoinnin palvelut
Kuinka käytämme evästeitä
Käyttäjäkokemuksen parantaminen
Evästeet auttavat meitä muistamaan käyttäjän mieltymykset ja tarjoamaan personoidumman käyttäjäkokemuksen jokaisella sivustolla käynnillä.
Analytiikka ja sisällön parantaminen
Analytiikan evästeiden avulla kerätään anonyymiä tietoa sivuston käytöstä. Tämä auttaa meitä ymmärtämään, mitkä artikkelit ovat suosituimpia ja miten kehittää sisältöämme.
Turvallisuus ja väärinkäytön ehkäisy
Evästeet auttavat suojaamaan sivustoamme väärinkäytöltä ja turvallisuusuhkilta sekä havaitsemaan epänormaalista toimintaa.
Istuntojen hallinta
Evästeet säilyttävät istuntion tietoja navigaation ja käyttäjäasetuksien toiminnallisuuden varmistamiseksi.
Käyttämämme evästeet
| Evästeen nimi | Tyyppi | Kesto | Tarkoitus |
|---|---|---|---|
| PHPSESSID | Välttämätön | Istunto | Istuntojen hallinta |
| pmf_user_lang | Mieltymys | 1 vuosi | Kieliasetukset |
| pmf_theme | Mieltymys | 1 vuosi | Näyttöteeman valinta (vaalea/tumma) |
| pmf_consent | Välttämätön | 1 vuosi | Evästekäytännön hyväksyntä |
| _ga | Analytiikka | 2 vuotta | Google Analytics käyttäjä-ID |
| _gid | Analytiikka | 24 tuntia | Google Analytics istunto-ID |
| _gat | Analytiikka | 1 minuutti | Google Analytics pyyntöjen rajoitus |
| pmf_read_history | Mieltymys | 90 päivää | Lukemisen historiaa muistaminen |
Huomio: Tämä lista päivitetään säännöllisesti. Kolmannet osapuolet voivat asettaa omia evästeitä sivustomme ulkopuolella.
Evästeiden hallinta
Evästeiden hallinta selaimessa
Voit hallita evästeitä selaimesi asetuksissa. Seuraavassa ohjeita suosituimpiin selaimiin:
- Google Chrome: Asetukset → Tietosuoja ja turvallisuus → Evästeet ja muut sivuston tiedot
- Firefox: Asetukset → Tietosuoja ja turvallisuus → Evästeet ja sivuston tiedot
- Safari: Asetukset → Tietosuoja → Hallitse verkkosivustojen tietoja
- Edge: Asetukset → Tietosuoja, haku ja palvelut → Hallitse evästeitä
Evästeiden poistaminen
Voit poistaa kaikki tai tietyt evästeet milloin tahansa. Huomaa, että välttämättömien evästeiden poistaminen voi vaikuttaa sivuston toimintaan.
Huomautus: Jos poistat välttämättömiä evästeitä, joudut mahdollisesti kirjautumaan uudelleen ja jotkut toiminnot eivät välttämättä toimi oikein.
Analytiikan estäminen
Jos et halua, että analytiikkaevästeet keräävät tietojasi, voit estää ne selaimesi asetuksissa tai käyttämällä "Do Not Track" -toimintoa.
Voit myös ladata Google Analytics opt-out selaimen laajennuksen: Google Analytics Opt-out Browser Add-on
Kolmansien osapuolten evästeet
Voit hallita kolmansien osapuolten (esim. Google, sosiaalisen median alustojen) evästeitä niiden omissa asetuksissa ja tietosuojakäytännöissä.
Sinun oikeutesi
GDPR:n ja muiden tietosuojalakien mukaan sinulla on seuraavat oikeudet:
- ✓ Oikeus tietoon: Voit pyytää tietoja siitä, mitä evästeitä käytämme ja miksi
- ✓ Oikeus poistaa evästeet: Voit pyytää evästeiden poistamista milloin tahansa
- ✓ Oikeus suostumukseen: Voit hallita evästeiden suostumusta milloin tahansa
- ✓ Oikeus pääsyyn: Voit pyytää tietoja siitä, mitä henkilötietoja meillä sinusta on
Tietojen jakaminen
Evästeiden kautta kerätty tieto jaetaan seuraavien palveluiden kanssa:
- Google Analytics: Analytiikkatiedot (anonyymiä)
- Sisältöverkot (CDN): Tekniset tiedot sivuston toiminnallisuuden varmistamiseksi
- Sosiaalisen median alustat: Vain jos käytät sosiaalisen median integrointeja
Emme jaa henkilökohtaisia tunnistetietoja mainittaviin kolmansiin osapuoliin ilman suostumustasi, lukuun ottamatta silloin kun laki sitä vaatii.
Ota yhteyttä
Jos sinulla on kysymyksiä evästeiden käytöstä tai haluat käyttää oikeuksiasi, ota yhteyttä:
Performance Muscle Flow
Bulevardi 112
90100 Oulu
Suomi
Säh köposti: [email protected]
Puhelin: +358 629 770 908
Tulokset puhelivät puolestaan
Tyytyväinen asiakas
Performance Muscle Flow on muuttanut tuhansia elämää
Asiakastyytyväisyys
Johtava arvosana omassa kategorissamme
Vuoden kokemus
Palvelemme asiakkaita kaikkialla Suomessa
Mitä asiakkaamme sanovat
"Paras investointi terveyttäni varten. Tulokset näkyivät jo kahden viikon jälkeen!"
Mikko K.
Oulu
"Ammattimainen palvelu ja henkilökohtainen neuvonta tekivät eron. Suosittelen lämpimästi!"
Laura M.
Helsinki
"Harjoitusohjelmien laatu on huippuluokkaa. Vahvuus ja kunto parantuivat merkittävästi."
Janne R.
Tampere
Aloita muutoksesi tänään
Liity 500+ tyytyväiseen asiakkaaseen ja saavuta tavoitteesi Performance Muscle Flowin kanssa.